ウォーキングの習慣をはじめてもうすぐ3年。
最近の日課は週2〜3回スポーツクラブで
マシンジム。ジムに行けないときには、
家で自重トレーニング(サーキット)
その他の日はウォーキングを1〜2時間。
大人になってからここまで、カラダを鍛えるのは
はじめての事。(やりすぎ注意!)
カラダを鍛えると仕事・プライベート共に
日々がとても充実してきます。
それはさておき、昨日のウォーキングは寒かった。
夜9時半でこの気温。真冬です。
冬の間ほぼ毎日この温度計の前を通過しながら、
雪山に思いを馳せています。
今シーズンももう一度くらい、
滑りにいけるかにゃ?
2010年3月30日火曜日
2010年3月26日金曜日
マインドマップ手帳
マインドマップ手帳を使い始めて2年目。
主にTODOリストを書き込んでいます。
前日に翌日の予定をリアルにシュミレーションしておきます。
これをやるとやらないとでは仕事のスピード、
遊びの段取り、etc..
行動スピードがカナ〜リ速くなります。
寝る前によく書くのですが、
寝る前は一日の疲れのピークの時間なので、
勤務中に明日の予定をたてるべきですね。
メモやアイデアの捻出などにも大活躍です。
マインドマップとっても楽しいですよ。
ちなみに私は手帳を持ち歩きません。
(意味なーし)
主にTODOリストを書き込んでいます。
前日に翌日の予定をリアルにシュミレーションしておきます。
これをやるとやらないとでは仕事のスピード、
遊びの段取り、etc..
行動スピードがカナ〜リ速くなります。
寝る前によく書くのですが、
寝る前は一日の疲れのピークの時間なので、
勤務中に明日の予定をたてるべきですね。
メモやアイデアの捻出などにも大活躍です。
マインドマップとっても楽しいですよ。
ちなみに私は手帳を持ち歩きません。
(意味なーし)
2010年3月13日土曜日
LAMY2000 4色
あまり人には言った事がないですが、
実は文房具(特にペン)が大好きです。
マニアではないですが。
昨日、「腱鞘炎になるまで書く」話をしたので
今日はお気に入りのペンについて書こうと思います。
2010年3月12日金曜日
コンピューターを抹殺しろ!
こんにちは。
最近、自分にしてはよく勉強しています。
なるべく、パソコンは使わないように
ひたすらノートをとります。
ひたすら、、腱鞘炎になるまで書き続ける。
「カラダで覚える。」「痛みで覚える。。」
そんな感じでしょうか・・・
写真はあまりにもノートをとり過ぎて
手首が痛くてSEVのスポーツベルトを
Wで装着。痛みを軽減。
この間まで、こんなに長い間
ペンを持つ事が無く、PCに頼っていたので
漢字や送り仮名をかなり忘れていて
かなりショックでしたが、やっと復活しました。
ペンを持つとかなり勉強が捗ります。
PCの30倍くらい吸収できるのではないでしょうか?
普段PCに頼りすぎている人は是非、やってみて下さい。
かなり、頭に入ります。
追伸、
たくさん書くときは万年筆が最強です!
最近、自分にしてはよく勉強しています。
なるべく、パソコンは使わないように
ひたすらノートをとります。
ひたすら、、腱鞘炎になるまで書き続ける。
「カラダで覚える。」「痛みで覚える。。」
そんな感じでしょうか・・・
写真はあまりにもノートをとり過ぎて
手首が痛くてSEVのスポーツベルトを
Wで装着。痛みを軽減。
この間まで、こんなに長い間
ペンを持つ事が無く、PCに頼っていたので
漢字や送り仮名をかなり忘れていて
かなりショックでしたが、やっと復活しました。
ペンを持つとかなり勉強が捗ります。
PCの30倍くらい吸収できるのではないでしょうか?
普段PCに頼りすぎている人は是非、やってみて下さい。
かなり、頭に入ります。
追伸、
たくさん書くときは万年筆が最強です!
2010年3月10日水曜日
ガジェット
twitterとyoutubeの
ガジェットを追加してみた。
全然つぶやいてねエし。。
動画はスノースクート初期から
活躍し、近年は姿を見せないですが、、
私がスクートを始めた10年前から、
目指していたライダー加藤さん
加藤さんが開発したボードは今でも最高だと思います。
動画は何年も前のものですが、やっぱカッコいいです。
滑りというか、チャリっぽいライディングと
スタイリッシュなエアやトリックがCOOLです。
はやく復活してほしいです。
ガジェットを追加してみた。
全然つぶやいてねエし。。
動画はスノースクート初期から
活躍し、近年は姿を見せないですが、、
私がスクートを始めた10年前から、
目指していたライダー加藤さん
加藤さんが開発したボードは今でも最高だと思います。
動画は何年も前のものですが、やっぱカッコいいです。
滑りというか、チャリっぽいライディングと
スタイリッシュなエアやトリックがCOOLです。
はやく復活してほしいです。
2010年3月8日月曜日
ブログ引っ越しました。
はじめまして。
今までアメブロで細々とブログを
やっておりましたが、
ごちゃごちゃしていて使いづらいので
引っ越してきました。
こっちはとてもシンプルでいいですね。
このブログでは私の超個人的に興味のあるものを
楽しみながら書いていこうと思いますので
お付き合い下さい、
今までアメブロで細々とブログを
やっておりましたが、
ごちゃごちゃしていて使いづらいので
引っ越してきました。
こっちはとてもシンプルでいいですね。
このブログでは私の超個人的に興味のあるものを
楽しみながら書いていこうと思いますので
お付き合い下さい、
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